在播音主持领域中，气息控制是至关重要的基础技能之一。无论是新闻播报、节目主持还是舞台表演，良好的气息运用都能让声音更加饱满、稳定且富有表现力。今天，我们就来探讨一下如何通过科学的气息训练以及实用绕口令练习，提升自己的播音主持能力。

气息训练的重要性

气息是发声的基础，它决定了声音的质量和持久性。对于播音员和主持人来说，长时间保持清晰流畅的发音不仅需要技巧，更需要扎实的气息功底。正确的呼吸方式可以有效避免声带疲劳，同时增强语言表达的情感张力。因此，掌握一套适合自己的气息训练方法至关重要。

科学的气息训练方法

1. 腹式呼吸法

腹式呼吸是一种高效的呼吸方式，能够帮助我们更好地利用肺部空间。练习时，先放松身体，然后吸气时让腹部自然鼓起，呼气时则轻轻收缩腹部。这种呼吸方式有助于增加气息容量，并使声音更加圆润有力。

2. 慢速深呼吸

每天抽出几分钟时间进行慢速深呼吸练习。吸气时数到四，屏住呼吸数到四，再慢慢呼气数到六。长期坚持可以显著提高肺活量，为后续的语言表达打下坚实基础。

3. 哼鸣练习

哼鸣是一种简单有效的气息训练方法。通过闭上嘴唇发出轻微的“嗯”音，感受声音从鼻腔传出来的振动感。这种方法不仅可以锻炼气息控制能力，还能保护嗓子不受过度使用的影响。

实用绕口令练习

绕口令作为语言艺术的重要组成部分，既能考验一个人的发音准确性，又能锻炼其反应速度与逻辑思维能力。以下是几组适合播音主持人员使用的绕口令：

- 《八百标兵奔北坡》

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边过。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

- 《四是四，十是十》

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。要想说对四和十，得靠舌头和牙齿。

- 《红凤凰，粉凤凰》

红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

这些绕口令不仅有趣味性，还能帮助你熟悉不同音节组合下的发音规律，从而提升整体语言驾驭能力。

结语

播音主持是一门集专业技能与艺术修养于一体的学科，而气息控制与绕口令练习正是其中不可或缺的部分。希望以上内容能为大家提供一些启发，在日常学习工作中不断实践和完善自己的技艺，最终成为一名优秀的播音员或主持人！