在日常生活中，我们常常会感到压力和疲劳，尤其是面部肌肉容易出现紧张和僵硬。通过面部穴位按摩，不仅可以缓解这些不适，还能促进血液循环，提升肌肤活力，使面部线条更加紧致。下面是一些简单的面部穴位按摩方法，帮助您轻松在家进行自我护理。
眉间穴（攒竹穴）
眉间穴位于两眉头的中间位置。用双手大拇指轻轻按压此穴位，每次持续5-10秒，可以有效缓解头痛、眼疲劳和压力。
鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中央上方，靠近眼眶的位置。用中指或食指轻轻按压，有助于减轻眼部疲劳和改善黑眼圈。
太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角连线的中点向后约一横指的凹陷处。用指腹轻轻按揉，能够缓解头痛、头晕等症状。
地仓穴
地仓穴位于嘴角旁开约0.4寸的地方。用手指轻轻按压并画圈按摩，有助于改善口角歪斜等问题。
迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，当鼻唇沟中点处。用指尖轻柔地按压，可以缓解鼻塞、流涕等不适。
承浆穴
承浆穴位于下巴正中的凹陷处。用双手拇指轻轻按压，有助于调节消化系统功能。
进行面部穴位按摩时，请确保双手清洁，并使用适量的按摩油以减少摩擦力。按摩力度要适中，避免用力过猛造成皮肤损伤。坚持每天早晚各一次，长期下来您将感受到明显的改善效果。
希望这份面部穴位按摩指南能为您的健康生活带来帮助！
