一、活动背景

随着社会的发展和竞争的加剧，学生的心理压力也越来越大。为了帮助学生更好地应对学习和生活中的各种挑战，培养积极健康的心态，特举办此次以心理健康为主题的班会活动。

二、活动目标

1. 让学生认识到心理健康的重要性。

2. 帮助学生掌握一些简单有效的心理调节方法。

3. 提高学生的自我认知能力和情绪管理能力。

三、活动准备

1. 准备相关的心理健康知识资料。

2. 制作班会课件。

3. 准备一些互动小游戏和小礼品作为奖励。

四、活动过程

1. 开场白（5分钟）

由班主任或主持人进行开场，简要介绍本次班会的目的和意义。

2. 心理健康知识讲解（10分钟）

通过PPT展示的方式，向学生讲解心理健康的基本概念、常见的心理问题及其表现，并强调心理健康的重要性。

3. 小组讨论（15分钟）

将全班同学分成若干小组，每组围绕一个心理健康相关的话题展开讨论。例如，“如何面对考试压力”、“如何处理与同学之间的矛盾”等。各小组派代表分享讨论结果。

4. 互动游戏（10分钟）

组织一些轻松有趣的互动游戏，如“情绪传递”、“心情拼图”等，让学生在游戏中体验不同的情绪状态，并学会用正确的方式表达自己的感受。

5. 心得交流（10分钟）

请几位同学上台分享自己对于心理健康的认识以及在日常生活中遇到的心理困扰及解决办法。

6. 总结发言（5分钟）

由班主任对本次活动进行总结，鼓励大家关注自身心理健康，遇到困难时及时寻求帮助。

五、活动反思

通过此次活动，学生们不仅学到了许多关于心理健康的知识，还增强了彼此之间的沟通交流能力。今后我们将继续开展此类主题活动，为营造更加和谐美好的校园氛围而努力。

六、后续措施

1. 定期开展心理健康讲座。

2. 设置心理咨询室，方便学生随时咨询。

3. 组织更多形式多样的心理健康教育活动。

以上就是本次心理健康主题班会的教学设计方案，希望能给同学们带来积极正面的影响，促进他们的身心健康成长。