当宝宝出现高烧的情况时，作为家长往往会感到非常焦虑和无助。尤其是当体温达到39度时，更需要及时采取措施来帮助孩子降温并缓解不适。以下是一些实用的小妙招，希望能为家长们提供一些参考。

1. 保持冷静，观察情况

首先，家长要尽量保持冷静。虽然看到宝宝发烧会很担心，但过度紧张反而可能影响判断力。可以先用体温计确认宝宝的体温是否确实达到39度，并注意观察宝宝的精神状态和其他症状。如果宝宝除了发烧外精神尚好，能正常饮水和进食，那么通常情况下问题不大；但如果宝宝表现出嗜睡、呕吐、皮疹或其他异常表现，则应及时就医。

2. 物理降温法

在医生指导下，可以尝试以下物理降温方法：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、手臂、大腿根部等大血管分布区域，帮助散热。

- 冷敷：将干净的毛巾浸泡在冷水中后拧干，敷于宝宝前额或身体其他部位，但要注意避免直接接触皮肤以防冻伤。

- 减少衣物：适当减少宝宝穿的衣服数量，确保室内温度适宜，不要过热。

3. 合理使用退烧药

对于3个月以上的婴儿，在医生建议下可适量服用对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬类药物。切记严格按照说明书上的剂量给予，不可随意增减用量。服药后需密切观察宝宝反应，并记录体温变化。

4. 多喝水补充液体

发烧会导致体内水分流失加快，因此要鼓励宝宝多喝母乳、配方奶或是温开水，以防止脱水现象发生。对于较小的孩子，可以通过频繁喂养来满足其需求。

5. 及时就医

如果宝宝持续高烧不退（超过48小时）、反复发热、伴随严重咳嗽、呼吸困难等情况，或者年龄小于3个月且体温高于38度，请立即带宝宝前往医院就诊，由专业医生进行检查与治疗。

总之，在面对婴儿高烧时，最重要的是冷静处理，科学应对。通过上述方法能够有效缓解部分症状，但仍需根据实际情况灵活调整策略，必要时寻求医疗援助。希望每位宝宝都能健康成长！