为了丰富学生的课余生活，培养学生的运动兴趣和团队协作能力，我们特此制定了跳绳、踢毽子兴趣小组的活动方案。通过这些简单而有趣的体育活动，不仅能够增强学生体质，还能激发他们的创造力和合作精神。

活动目标

- 提高学生的身体协调性和灵活性。

- 增强学生对传统体育活动的兴趣。

- 促进同学之间的交流与合作。

- 在活动中享受乐趣，减轻学习压力。

活动安排

时间：每周三下午4:00-5:00

地点：学校操场

第一阶段：基础训练（第1周至第3周）

- 学习基本的跳绳技巧，包括单脚跳、双脚跳等。

- 掌握简单的踢毽子动作，如正踢、侧踢。

- 组织小游戏，让孩子们在游戏中熟悉动作要领。

第二阶段：技能提升（第4周至第6周）

- 进行分组练习，每组由5-6名学生组成。

- 开展接力赛、计时挑战等活动，提高学生的参与热情。

- 引入团队项目，比如两人配合踢毽子或三人跳绳接力。

第三阶段：成果展示（第7周）

- 各小组准备一个小型表演节目，展示所学内容。

- 邀请家长参加，共同见证孩子的成长。

- 对表现突出的学生给予奖励，鼓励更多孩子积极参与。

注意事项

- 确保每位参与者都穿着适合运动的服装和鞋子。

- 活动前做好充分的热身准备，避免受伤。

- 教练需全程监督，确保安全措施到位。

- 根据天气情况调整活动内容，必要时可改在室内进行。

通过这一系列精心设计的活动，我们希望每个孩子都能找到属于自己的快乐，并从中受益匪浅。让我们一起期待他们在跳绳与踢毽子的世界里尽情挥洒汗水吧！