尊敬的老师：

您好！首先，我怀着无比愧疚和自责的心情写下这份检讨书。作为一名大学生，我深知自己肩负着学业的责任与未来的期望。然而，最近因为个人疏忽和管理不当，我未能按时参加课堂学习，这种行为不仅违背了学校的规章制度，也辜负了您的教导和期待。

事情发生在上周三的上午，由于前一天晚上熬夜复习功课至深夜，导致早晨起床时身体状况不佳，精神状态欠佳。在这样的情况下，我没有及时调整作息时间，而是选择了继续休息，从而错过了当天的课程。事后回想起来，这种做法是极其不负责任的，完全忽视了作为学生应尽的基本义务。

在此，我深刻认识到自己的错误，并愿意承担相应的后果。首先，我要向您表示诚挚的歉意，同时也向所有关心我的同学和家人道歉。其次，我承诺将从此次事件中吸取教训，严格要求自己，做到以下几点：

1. 合理安排作息：今后我会科学规划日常作息，确保充足的睡眠时间和高效的学习效率，避免因疲劳而影响正常的学习生活。

2. 加强自我约束：严格遵守校规校纪，认真对待每一堂课，不再出现类似旷课的情况。

3. 主动沟通交流：遇到困难或特殊情况时，及时与老师沟通，寻求帮助和支持，而不是自行处理。

4. 积极投入学习：把更多的时间和精力投入到专业知识的学习中去，努力提高自身的综合素质和能力水平。

最后，请允许我再次向您表达深深的歉意。希望您能给我一次改正错误的机会，在今后的日子里，我会以更加认真的态度面对学习和生活，争取成为一名合格的大学生。同时，我也恳请您能够监督指导，帮助我更好地成长进步。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

以上便是我对此次旷课事件的反思与改进计划。我相信通过这次经历，我能够在思想上得到升华，在行动上有所改变，成为一个更加成熟稳重的人。谢谢大家的支持与理解！