一、课程背景与目标

随着社会的快速发展，学生的心理健康问题日益受到关注。心理教育活动课旨在帮助学生认识自我，提升情绪管理能力，增强人际交往技巧，并培养积极乐观的心态。本节课以“理解自我，拥抱未来”为主题，通过一系列互动和体验式活动，引导学生更好地了解自己，学会应对压力和挑战。

二、课程准备

1. 材料准备：准备心理测试问卷、白板、彩笔、卡片等。

2. 场地布置：教室需宽敞明亮，便于分组讨论和活动开展。

3. 分组安排：根据班级人数合理分组，每组4-6人。

三、教学过程

（一）导入环节（10分钟）

- 活动名称：自我介绍接力

- 目的：活跃课堂气氛，促进同学间的初步交流。

- 步骤：

1. 每位学生轮流进行简短的自我介绍。

2. 下一位学生在重复前一位同学信息的基础上再加入自己的特点。

（二）主体环节（30分钟）

1. 心理测试（10分钟）

- 活动名称：性格类型探索

- 目的：让学生通过心理测试了解自己的性格倾向。

- 步骤：

1. 分发测试问卷，指导学生独立完成。

2. 小组内分享测试结果，讨论各自的性格特征。

2. 情景模拟（15分钟）

- 活动名称：面对压力的小剧场

- 目的：通过角色扮演，学习如何有效处理生活中的压力。

- 步骤：

1. 设定不同场景，如考试失利、朋友矛盾等。

2. 学生分组表演，其他小组成员提供改进建议。

3. 团队建设（5分钟）

- 活动名称：信任背摔

- 目的：增强团队合作意识和相互信任感。

- 步骤：

1. 学生两两一组，一人站立不动，另一人从背后轻轻摔倒。

2. 落地后交换角色，感受彼此的支持。

（三）总结环节（10分钟）

- 活动名称：收获分享会

- 目的：回顾课堂内容，总结个人感悟。

- 步骤：

1. 每位学生写下今天的收获或感受。

2. 随机抽取部分学生的笔记进行集体分享。

四、课后延伸

- 布置家庭作业：记录一周内的积极事件，并尝试用正面语言描述。

- 推荐阅读：《积极心理学》

五、反思与改进

通过本次课程的设计与实施，我们发现学生们对心理教育的兴趣浓厚，参与度高。未来可以进一步丰富活动形式，增加更多实践性内容，使心理教育更加贴近学生实际需求。同时，建议定期开展类似活动，形成系统化的心理辅导体系。

以上就是本次心理教育活动课的教学设计方案，希望能为您的教学工作带来启发和支持。