在当今竞争日益激烈的环境中，团队协作与个人综合素质的提升显得尤为重要。为了增强同学们的凝聚力、沟通能力以及实践动手能力，特制定本“素拓活动方案”，旨在通过一系列富有挑战性和趣味性的活动，促进学生之间的相互了解与信任，激发潜能，提升整体素质。

一、活动目的

1. 增强团队协作意识，提升集体荣誉感；

2. 提高学生的沟通协调能力和解决问题的能力；

3. 通过实践活动，培养学生的责任感和抗压能力；

4. 营造积极向上的校园文化氛围，丰富课余生活。

二、活动主题

凝聚力量，共创未来

三、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）上午9:00—下午4:00

- 地点：学校操场及周边活动场地

四、参与对象

全体在校学生，按班级或兴趣小组分组参加，每组人数控制在8—10人。

五、活动内容与流程

1. 破冰游戏（9:00—9:40）

- 活动形式：通过“名字接龙”、“你画我猜”等小游戏，打破陌生感，增进彼此了解。

- 目的：活跃气氛，调动参与积极性。

2. 团队协作挑战（9:50—11:30）

- 项目一：信任背摔

一名队员站在高台后仰倒下，其余队员在下方用双手托住，考验信任与配合。

- 项目二：盲人方阵

全体队员蒙眼，在规定时间内将一根绳子拉成一个正方形，强调沟通与分工。

- 项目三：穿越电网

在模拟电网中，队员需在不触网的情况下通过，考验策略与执行力。

3. 自由拓展环节（11:40—12:30）

- 活动形式：根据各组兴趣选择不同的拓展项目，如定向越野、智力拼图、户外攀岩等。

- 目的：让参与者根据自身特长进行发挥，增强成就感。

4. 总结分享（14:00—15:00）

- 各组代表分享活动中的收获与感悟；

- 教师或负责人总结活动成果，提出改进建议；

- 颁发“最佳团队奖”、“最具潜力奖”等荣誉称号。

5. 自由交流与合影留念（15:10—16:00）

- 大家自由交流心得，合影留念，为本次活动画上圆满句号。

六、活动准备

- 物资准备：绳索、眼罩、哨子、急救包、横幅、奖品等；

- 人员安排：活动主持人、裁判员、安全员、摄影记录员等；

- 安全保障：提前对场地进行检查，确保活动安全顺利进行。

七、注意事项

1. 所有参与者需遵守纪律，听从指挥；

2. 活动过程中注意安全，避免受伤；

3. 保持环境整洁，爱护公共设施；

4. 如遇天气变化，活动将另行通知调整。

八、预期效果

通过本次素拓活动，希望每一位参与者都能在轻松愉快的氛围中提升自我，增强团队精神，为今后的学习和生活打下坚实的基础。

结语：

素质拓展不仅是一次体力与智慧的较量，更是一场心灵的成长之旅。让我们携手同行，在活动中收获友谊，在合作中实现突破，共同迎接更加美好的明天。