【如何预防近视（作文550字及初二抒情作文）】在这个信息化的时代，越来越多的同学戴上了眼镜。我也曾经是其中之一，直到我开始认真思考如何预防近视。从那以后，我的视力逐渐得到了改善，也让我明白了保护眼睛的重要性。
首先，正确的用眼习惯是预防近视的关键。每天看书、写作业时，要保持适当的距离和姿势。书本与眼睛的距离应保持在30厘米以上，坐姿要端正，不要躺着看书或长时间低头。此外，每学习40分钟，就应起身活动一下，让眼睛得到休息，避免长时间近距离用眼。
其次，合理安排作息时间也很重要。充足的睡眠有助于眼睛的恢复，而熬夜则会让眼睛更加疲劳。所以，我养成了早睡早起的习惯，保证每天有8小时的睡眠，这样不仅身体更健康，眼睛也更有精神。
再者，多参加户外活动，增强体质，对视力也有很大帮助。阳光中的自然光线能刺激视网膜发育，减少近视的发生。我喜欢在课余时间去操场跑步、打球，既锻炼了身体，也让眼睛得到了放松。
预防近视不是一朝一夕的事情，而是需要我们长期坚持的好习惯。从现在开始，让我们一起爱护双眼，远离近视，拥有清晰明亮的世界。
