【100种简单早餐做法大全】每天早上起床，最让人头疼的就是不知道该吃什么。其实只要花一点点心思，就能做出既美味又营养的早餐。今天为大家整理了一份“100种简单早餐做法大全”，涵盖中西式、快手菜、健康搭配等多种风格，适合忙碌的早晨也能轻松搞定。
一、中式早餐推荐
1. 鸡蛋煎饼：面粉加水调成糊，加入打散的鸡蛋液，平底锅煎熟，可配酱料。
2. 小米粥+咸菜：熬一锅香喷喷的小米粥，配上脆爽的腌萝卜或榨菜。
3. 豆腐脑：热豆浆里加嫩豆腐，撒点葱花、香油、酱油调味。
4. 豆沙包/肉包子：提前蒸好，早上直接加热即可。
5. 鸡蛋炒饭：剩饭加鸡蛋、葱花、盐炒匀，简单又饱腹。
6. 青菜粥：大米加水煮开后加入菠菜、胡萝卜等蔬菜，营养丰富。
7. 南瓜粥：南瓜切块和大米一起熬煮，甜糯可口。
8. 豆浆+油条：经典搭配，外酥内软，口感极佳。
9. 鸡蛋三明治：全麦面包夹煎蛋、生菜、火腿片，方便快捷。
10. 韭菜盒子：面皮包入韭菜鸡蛋馅，煎至金黄。
二、西式早餐推荐
11. 吐司配果酱：烤好的吐司抹上喜欢的果酱，简单又美味。
12. 煎蛋三明治：鸡蛋煎熟夹在两片面包中，可加奶酪或生菜。
13. 燕麦杯：酸奶+燕麦+水果+坚果，营养均衡。
14. 法棍配奶酪：法棍切片，搭配奶酪和果酱，风味独特。
15. 美式松饼：用面粉、鸡蛋、牛奶制作，搭配枫糖浆。
16. 鸡蛋卷：打散鸡蛋加盐，倒入锅中翻面，可加芝士或蔬菜。
17. 希腊酸奶碗：酸奶+水果+蜂蜜+坚果，健康又清爽。
18. 培根煎蛋：培根煎至焦脆，搭配溏心蛋，香浓可口。
19. 鸡肉三明治：鸡胸肉切片夹在面包中，加生菜和番茄。
20. 香蕉松饼：香蕉泥加入面粉、鸡蛋、牛奶搅拌成糊，煎成松饼。
三、快手早餐推荐
21. 牛奶+面包：最简单的组合，适合时间紧张的人。
22. 酸奶+水果：营养又方便，适合追求健康的你。
23. 鸡蛋+牛奶：鸡蛋煮熟，搭配一杯温牛奶，温暖又满足。
24. 红薯粥：红薯切块和大米一起熬煮，香甜可口。
25. 紫薯粥：紫薯和大米同煮，颜色漂亮，味道香甜。
26. 玉米粥：玉米粒和大米一起熬煮，口感绵密。
27. 鸡蛋羹：鸡蛋加水打匀，蒸几分钟即可。
28. 豆腐脑+烧饼：传统搭配，口感丰富。
29. 鸡蛋饼：面粉加水加蛋液，摊成薄饼，简单好吃。
30. 鸡蛋炒面条：剩面条加鸡蛋炒制，快速又美味。
四、健康早餐推荐
31. 奇亚籽布丁：奇亚籽泡在牛奶中过夜，第二天加水果。
32. 牛油果吐司：牛油果捣碎涂抹在吐司上，健康又美味。
33. 燕麦+坚果+水果：混合燕麦、坚果和新鲜水果，营养全面。
34. 蔬菜沙拉：生菜、黄瓜、番茄、鸡蛋等拌在一起，清爽健康。
35. 藜麦粥：藜麦加水煮成粥，搭配水果或坚果。
36. 蛋白三明治：用蛋白代替鸡蛋，夹在全麦面包中。
37. 豆浆+全麦面包：低脂高蛋白，适合健身人士。
38. 红枣银耳羹：银耳加红枣、冰糖炖煮，滋润养颜。
39. 黑米粥：黑米加水煮成粥，补血养颜。
40. 南瓜小米粥：南瓜和小米一起熬煮，暖胃又养生。
五、创意早餐推荐
41. 彩虹三明治：不同颜色的蔬菜夹在面包中，色彩缤纷。
42. 水果杯：各种水果切块装入玻璃杯，加酸奶或椰奶。
43. 墨西哥卷饼：全麦饼皮包裹鸡蛋、生菜、番茄、芝士。
44. 意式披萨三明治：用披萨饼底夹入鸡蛋、火腿、芝士。
45. 寿司卷：米饭裹入鸡蛋、黄瓜、胡萝卜，做成小卷。
46. 蛋包饭：米饭加鸡蛋包裹，淋上番茄酱。
47. 巧克力香蕉杯：香蕉切片加巧克力酱、酸奶、坚果。
48. 芒果糯米糍：糯米粉蒸熟后包入芒果，香甜软糯。
49. 草莓奶昔：草莓+牛奶+冰块打成奶昔，清凉解腻。
50. 蓝莓燕麦杯：燕麦+蓝莓+酸奶+蜂蜜，层次分明。
六、懒人早餐推荐
51. 隔夜燕麦：燕麦+牛奶+水果+坚果，提前一晚做好。
52. 鸡蛋+面包：简单搭配，无需复杂操作。
53. 牛奶+麦片：即食麦片加牛奶，方便快捷。
54. 水果+坚果：直接吃水果和坚果，省时又健康。
55. 鸡蛋+粥：鸡蛋煎熟，搭配一碗热粥。
56. 豆腐+粥：豆腐切块，搭配白粥，清淡可口。
57. 汤圆+豆浆：传统早餐，温暖又饱腹。
58. 鸡蛋+豆浆：鸡蛋煎熟，搭配一杯温豆浆。
59. 包子+豆浆：提前蒸好，早上加热即可。
60. 茶叶蛋+粥：茶叶蛋搭配一碗粥，简单又美味。
七、特色早餐推荐
61. 肠粉：米浆蒸成薄片，加上肉末、虾仁、酱汁。
62. 肠粉+叉烧：肠粉搭配叉烧，香气扑鼻。
63. 煎饼果子：面糊摊成薄饼，夹上鸡蛋、葱花、甜面酱。
64. 牛肉面：热汤面加牛肉片，香浓可口。
65. 羊肉汤面：羊肉汤配面条，暖心又暖胃。
66. 馄饨汤：鲜肉馄饨煮在清汤中，鲜美可口。
67. 小笼包：皮薄馅多，汤汁丰富。
68. 烧麦：猪肉馅包在面皮中，蒸熟后鲜香四溢。
69. 豆花：嫩滑的豆花配上红糖水，甜润可口。
70. 油条+豆浆：经典搭配，外酥内软。
八、素食早餐推荐
71. 素三明治：全麦面包夹生菜、黄瓜、番茄、牛油果。
72. 豆腐炒饭：豆腐切块与米饭一起炒，营养丰富。
73. 蔬菜粥：大米加各种蔬菜煮成粥，清淡可口。
74. 素汉堡：用豆制品或蘑菇做“肉饼”，夹在面包中。
75. 藜麦蔬菜碗：藜麦、彩椒、胡萝卜、生菜混合。
76. 蔬菜沙拉：多种蔬菜拌入橄榄油和柠檬汁。
77. 豆腐卷：豆腐切片卷入蔬菜，用酱料调味。
78. 素炒米粉：米粉加蔬菜炒制，健康又美味。
79. 素蛋饼：用植物蛋白或豆腐代替鸡蛋，煎成饼。
80. 素咖喱饭：咖喱蔬菜搭配米饭，风味独特。
九、儿童早餐推荐
81. 卡通饼干+牛奶：可爱造型的饼干，吸引孩子食欲。
82. 水果奶昔：香蕉、草莓、牛奶打成奶昔，营养又美味。
83. 鸡蛋饼：鸡蛋煎成小饼，可加蔬菜或火腿。
84. 营养粥：小米粥加鸡蛋、胡萝卜、菠菜。
85. 小馒头+豆浆：柔软的小馒头搭配温热豆浆。
86. 水果酸奶杯：酸奶+水果+麦片，营养又好看。
87. 三明治：全麦面包夹鸡蛋、生菜、番茄。
88. 蔬菜煎蛋：鸡蛋加蔬菜炒成饼，营养均衡。
89. 小蛋糕：自制小蛋糕，搭配牛奶或果汁。
90. 蔬菜粥：多种蔬菜和大米一起熬煮，易消化。
十、其他创意早餐
91. 蛋挞：外酥内滑，甜而不腻。
92. 蛋糕杯：小蛋糕搭配水果或奶油。
93. 水果塔：水果摆成塔形，美观又美味。
94. 布丁：香草或巧克力布丁，香甜可口。
95. 奶酪拼盘：搭配面包、果酱、坚果。
96. 冰淇淋三明治：冰淇淋夹在两片饼干中，清凉解暑。
97. 巧克力松饼：加入可可粉制作，香浓可口。
98. 草莓慕斯：轻盈的慕斯搭配水果。
99. 香蕉巧克力杯：香蕉+巧克力酱+酸奶。
100. 咖啡+面包：经典搭配，提神又饱腹。
结语：
早餐是一天中最重要的一餐，合理的早餐不仅能提供能量，还能提升一天的精神状态。以上这100种简单早餐做法，无论是忙碌的上班族还是家庭主妇，都能找到适合自己的选择。不妨每天换一种花样，让早餐变得有趣又美味！
