【今天是中伏几天了】中伏是夏季三伏天中的第二阶段，通常在夏至后的第三个庚日开始，持续10天。中伏是全年最热的时候之一，天气炎热、湿度大，容易引发中暑或身体不适。了解今天是否处于中伏期间，以及中伏还剩几天，有助于我们更好地安排生活和工作。
一、中伏时间总结
根据2025年的农历与节气安排，今年的中伏时间为：
- 开始日期：2025年7月23日（农历六月廿二）
- 结束日期：2025年8月2日（农历七月初一）
因此，中伏共持续10天，从7月23日到8月2日。
二、今日是否为中伏？中伏剩余天数
| 项目 | 内容 |
| 今天日期 | 2025年7月26日 |
| 是否为中伏 | 是 |
| 中伏已过天数 | 3天（7月23日-7月25日） |
| 中伏剩余天数 | 7天（7月26日-8月2日） |
三、中伏注意事项
1. 注意防暑降温：中伏期间气温高，建议减少外出，避免中午时段长时间暴露在阳光下。
2. 多喝水：高温易导致脱水，应保持充足的水分摄入。
3. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于身体调节。
4. 适当休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
四、小结
2025年的中伏从7月23日开始，到8月2日结束，共10天。今天（7月26日）正处于中伏期间，已过去3天，剩余7天。在这一阶段，做好防暑降温措施尤为重要，合理安排作息，才能安然度过炎炎夏日。
