小说相关信息

书名： 《上瘾的习惯》

作者： 林然

类型： 心理成长 / 社会观察

出版状态： 连载中

书籍简介

《上瘾的习惯》是一部探讨现代人生活模式与心理依赖关系的小说。作者林然通过细腻的笔触和真实的生活场景，揭示了人们在快节奏社会中逐渐形成的种种习惯如何成为束缚心灵的枷锁。本书不仅聚焦于个人成长，还深入剖析了家庭、职场以及社交网络对个体行为的影响，试图引导读者反思自身的生活方式，并寻找摆脱不良习惯的方法。

书中主角阿诚是一名普通白领，在看似光鲜亮丽的生活中却深陷手机成瘾、熬夜刷剧等习惯之中无法自拔。他的人生因这些习惯而变得混乱不堪，直到一次偶然的契机，他遇到了一位神秘的心理咨询师。通过心理咨询与自我探索，阿诚开始尝试改变自己的生活方式，并最终找到了内心的平静。

本书适合所有希望改善自己生活习惯、追求更高质量生活的读者阅读。

最新章节目录更新

第一章：习惯的诞生

- 1.1 每天早晨的第一件事

- 1.2 碎片化时间的诱惑

第二章：无形的枷锁

- 2.1 手机屏幕上的黑洞

- 2.2 “再看一条”的恶性循环

第三章：陌生的来访者

- 3.1 阿诚的烦恼

- 3.2 心理咨询室的秘密

第四章：习惯的力量

- 4.1 坏习惯是如何养成的？

- 4.2 科学背后的真相

第五章：迈出第一步

- 5.1 改变从记录开始

- 5.2 微小行动的意义

第六章：重新定义生活

- 6.1 打破舒适区的勇气

- 6.2 新习惯带来的连锁反应

第七章：遇见更好的自己

- 7.1 成长中的挣扎与收获

- 7.2 未来还有无限可能

以上为本书的最新章节目录及部分章节内容概要，更多精彩内容敬请期待后续更新！