使用光波炉烹饪是一种快速便捷的方式，尤其适合忙碌的现代生活。下面是一些简单易做的光波炉食谱，让你轻松享受美食。

一、光波炉蒸蛋

材料：鸡蛋2个，清水150毫升，盐少许，葱花适量。

做法：

1. 将鸡蛋打入碗中，加入清水和盐，搅拌均匀。

2. 把搅拌好的蛋液倒入耐热容器中，用保鲜膜封好，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。

3. 光波炉设置为中火，加热4-5分钟即可。出锅后撒上葱花即可享用。

二、光波炉烤土豆

材料：土豆1个，橄榄油1茶匙，盐适量，黑胡椒粉适量。

做法：

1. 土豆洗净后，用叉子在表面扎几个小洞。

2. 在土豆表面刷一层橄榄油，并撒上适量的盐和黑胡椒粉。

3. 光波炉设置为高火，加热8-10分钟，期间可以翻面一次，确保受热均匀。

4. 取出稍凉后切开食用。

三、光波炉蒸鱼

材料：新鲜鱼一条（约200克），姜丝适量，葱丝适量，生抽适量，料酒适量。

做法：

1. 鱼洗净后，在鱼身上划几刀以便入味。

2. 在盘底铺上姜丝，将鱼放在上面，再撒上葱丝。

3. 光波炉设置为中火，加热6-7分钟。

4. 出锅后淋上生抽和料酒即可。

这些简单的光波炉食谱不仅方便快捷，还能保留食材的原汁原味，非常适合日常饮食。