宝宝拉肚子是许多家长都会遇到的问题，这不仅让宝宝感到不适，也让父母十分焦虑。面对这种情况，首先要保持冷静，采取正确的措施来帮助宝宝恢复健康。

首先，注意观察宝宝的状况。如果宝宝只是轻微腹泻，没有其他严重症状（如高烧、脱水等），可以尝试调整饮食。母乳喂养的宝宝可以继续哺乳，配方奶喂养的宝宝可以咨询医生是否需要更换为防腹泻奶粉。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣或难以消化的食物。

其次，确保宝宝摄入足够的液体以防脱水。可以适量给予口服补液盐（ORS），这是预防和治疗轻中度脱水的有效方法。此外，注意保持宝宝臀部的清洁与干燥，防止因频繁排便引发尿布疹。

如果宝宝腹泻持续超过48小时，或者出现精神萎靡、呕吐、发烧等症状，务必及时就医，寻求专业医生的帮助以明确病因并进行针对性治疗。科学护理加上合理医疗，宝宝很快就能恢复健康！