自然分娩全过程
发布时间：2025-03-31 09:32:49来源：网易
——轻松迎接新生命的到来
自然分娩是每一位准妈妈都可能经历的过程，它不仅是一次生理上的挑战，更是一场心理与身体的双重考验。从阵痛开始到宝宝顺利出生，整个过程大致可以分为三个阶段：潜伏期、活跃期和娩出期。
第一阶段为潜伏期，通常持续8-12小时，子宫收缩逐渐增强，宫口逐步扩张至3厘米左右。第二阶段即活跃期，宫缩频率加快，宫口进一步扩大至10厘米，这是最耗体力的部分。最后，在娩出期，宝宝通过产道娩出，伴随着新生儿的第一声啼哭，一切努力终将化作幸福与喜悦。
为了顺利完成这一旅程，建议准妈妈提前学习相关知识，保持良好心态，并与医生密切配合。相信每位母亲都能以最自然的方式，迎接新生命的降临！
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