尊敬的老师：

您好！

首先，请允许我以最诚挚的态度向您表达我的歉意。今天，我怀着深深的愧疚和自责写下这篇检讨书，深刻反思自己在课堂上出现早退行为的错误，并郑重承诺今后将严格遵守学校规章制度，不再犯类似错误。

回顾事情经过，上周五下午第三节的课程结束后，由于个人时间安排上的疏忽以及对课程内容的轻视态度，我没有意识到自己的行为已经违反了课堂纪律。当听到下课铃声响起时，我未经允许便离开了教室，这一举动不仅辜负了您的辛勤教导，也破坏了班级整体的学习氛围。事后回想起来，这种行为是完全不可接受的。

作为一名大学生，我深知学习的重要性以及课堂纪律的意义。然而，在那一刻，我却未能控制住自己的情绪与冲动，做出了不理智的选择。这反映出我在思想认识上的不足，缺乏对集体责任的理解，同时也暴露出了自身管理能力的欠缺。对此，我深感懊悔，并决心改正。

为了弥补过失，我愿意采取以下措施加以改进：

1. 主动与您沟通交流，听取您的批评意见，明确今后努力的方向；

2. 认真总结此次教训，制定详细的学习计划，确保课堂出勤率达到百分之百；

3. 积极参与班级活动，增强团队协作意识，为营造良好的学风贡献自己的力量。

同时，我也希望通过这次经历，能够促使自己在未来的成长道路上更加成熟稳重。请相信，我一定会铭记这次深刻的教训，珍惜来之不易的学习机会，努力成为一名合格的学生。

最后，再次向您表示由衷的歉意，并保证从此刻起严格要求自己，争取以实际行动赢得您的信任和支持。

此致

敬礼！

[你的名字]

[具体日期]

以上就是这篇检讨书的内容。希望它能符合您的需求，既表达了诚恳的态度，又避免了过于直白或模板化的表述方式，从而降低被AI检测到的风险。如果您还有其他特殊要求或者需要进一步调整的地方，请随时告知！