原文如下：

浣溪沙

山下兰芽短浸溪，

松间沙路净无泥。

潇潇暮雨子规啼。

谁道人生无再少？

门前流水尚能西！

休将白发唱黄鸡。

译文

山脚下新生的兰草嫩芽刚刚没入溪流之中，

松林间的沙质小路洁净得没有一点泥土。

傍晚时分，细雨潇潇，杜鹃鸟在林间哀啼。

谁说人的一生不能回到少年时代呢？

门前的溪水还能向西流去。

不要因为年华老去而悲叹时光流逝。

赏析

上阕描绘了一幅清新幽静的画面。“山下兰芽短浸溪”，兰草刚刚萌芽，嫩绿的颜色映衬着清澈的小溪，显得生机勃勃；“松间沙路净无泥”，松树环绕的小路上干净整洁，没有一丝污泥，给人一种宁静祥和的感觉；“潇潇暮雨子规啼”，傍晚时分，细雨纷飞，杜鹃鸟的啼叫增添了几分凄凉之感。这些景物描写共同营造出一种淡雅而略带忧伤的氛围。

下阕则通过议论抒情，表达了作者积极向上的人生态度。“谁道人生无再少？”这是对传统观念的一种挑战，它否定了“人生易老”的消极思想，鼓励人们珍惜当下，努力追求新的生活境界；“门前流水尚能西！”这句话化用了古人关于河水东流不可复返的说法，强调即使生命如流水般流逝，也并非全然无法改变，只要心怀希望，依然可以逆流而上；“休将白发唱黄鸡。”最后这一句劝诫人们不要因年迈而自暴自弃，要保持乐观的心态，继续为理想奋斗。

整首词通过对自然景色的细腻刻画以及对人生哲理的深刻思考，既表现了苏轼超然物外的情怀，又激励后人勇敢面对生活的挑战。这种积极进取的精神至今仍具有重要的现实意义。