减肥蔬菜汤的做法 🥗🍲
发布时间：2025-03-13 18:39:07来源：网易
🌟减肥期间想吃点清淡又健康的食物？那就试试这款简单易做的蔬菜汤吧！不仅能帮助你补充膳食纤维，还能让你吃得饱腹感满满，简直是减肥党的福音！💪
首先准备好食材：胡萝卜🥕、西兰花🥦、西红柿🍅、洋葱🧅、芹菜 stalk芹菜 stalk以及一些蘑菇🍄。把这些蔬菜清洗干净后切块备用。锅里倒入少量橄榄油加热，先将洋葱炒香，再加入胡萝卜和西红柿翻炒几分钟，这样可以激发出蔬菜的甜味哦～接着往锅里加水，水量以刚好没过所有蔬菜为准，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。最后放入西兰花、芹菜和蘑菇，继续煮10分钟左右即可。记得根据个人口味加盐调味就好啦！
一碗热腾腾的蔬菜汤端上桌，不仅颜值在线，营养也满分！喝完它，你会觉得整个人都轻松了不少呢～💚坚持每天喝一碗，相信不久之后你的体重秤上的数字也会让你惊喜哦！💃
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
