鸡胸煮高瓜的做法 🐔🍴
发布时间：2025-03-14 07:35:24来源：网易编辑：穆冠璧
鸡胸肉和高瓜的搭配，既健康又简单，是家常餐桌上的一道好菜。首先准备好食材，一块新鲜的鸡胸肉和一个翠绿的高瓜（西葫芦）。鸡胸肉富含蛋白质，低脂肪，非常适合健身人群或者想要保持身材的朋友。而高瓜则清脆爽口，富含维生素C，两者结合简直是绝配。
开始烹饪前，将鸡胸肉清洗干净，切成均匀的小块。可以用少许盐、黑胡椒和橄榄油腌制片刻，这样可以让鸡肉更加入味。接着，把高瓜洗净后切片备用。锅中倒入适量清水，加入几片姜片去腥，水开后放入腌制好的鸡胸肉，小火慢煮至变色。
第三段：当鸡胸肉快熟时，加入高瓜片继续煮几分钟，直至高瓜变得软嫩但仍保持翠绿色。最后，根据个人口味添加一点酱油或香油调味即可出锅。一道色香味俱佳的鸡胸煮高瓜就完成啦！这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日或是追求清淡饮食的你。😋🥗
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