🌟懒人茄汁沙丁鱼这样做，简单又美味！🐟🍅
发布时间：2025-03-15 20:09:21来源：网易编辑：滕枝昌
首先准备好材料：一罐油浸沙丁鱼、番茄酱、洋葱、大蒜和橄榄油。简单吧？💪第一步，热锅倒入少量橄榄油，加入切好的洋葱丝和蒜末，小火慢慢炒香，直到洋葱变得透明软糯。✨第二步，倒入番茄酱，搅拌均匀后加少许水调稀，再放入沙丁鱼，轻轻翻拌让每块鱼都裹上茄汁。💃最后，小火炖煮几分钟，让味道充分融合，撒点黑胡椒或者香草提味就大功告成啦！🌿
这道菜色香味俱全，酸甜开胃，特别适合忙碌的工作日。搭配一碗白米饭或者全麦面包，简直是完美组合。🍚🍞快试试吧，懒人也能轻松做出高颜值料理！🍴✨
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