金陵十三粥（美容养颜补气血）怎么做 🌟
发布时间：2025-03-16 06:55:37来源：网易编辑：卢忠珍
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道养生佳品——金陵十三粥！这款粥不仅颜值高，还富含营养，特别适合想要美容养颜和补气血的朋友们。😋
首先准备好所需材料：红枣、枸杞、桂圆、莲子、百合、薏米、红豆、绿豆、黑米、糯米、小米等十三种食材。每一种都有其独特的功效，比如红枣补血养颜，红豆利水消肿，百合润肺安神。把这些食材清洗干净后，放入锅中，加入适量清水。⏰
接着用小火慢熬，期间记得搅拌防止粘底。随着时间推移，粥香四溢，食材逐渐软烂融合，颜色也变得诱人。一碗热腾腾的金陵十三粥端上桌，看着就让人食欲大增。一碗下肚，暖胃又暖心，皮肤也会变得更加细腻光滑哦！💃
快来试试这道暖心又养颜的粥吧，让你在秋冬季节依然光彩照人！✨
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