🌱芥兰鸡肉碎的做法🍴
发布时间：2025-03-16 07:37:38来源：网易编辑：熊爱苑
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——芥兰鸡肉碎！🌿 这道菜色香味俱全，营养均衡，特别适合忙碌的工作日哦～✨
首先准备食材：新鲜的芥兰一把、鸡胸肉一块、蒜末少许、生抽、蚝油和淀粉适量。先把鸡胸肉剁成肉碎，用一点生抽、蚝油和淀粉腌制15分钟，让鸡肉更入味。接着处理芥兰，把叶子和茎分开切段，这样可以保证烹饪时均匀熟透。💡
热锅凉油，先爆香蒜末，再下鸡肉碎翻炒至变色。然后加入芥兰茎部分，大火快炒几分钟，最后放入芥兰叶，继续翻炒至软嫩即可出锅。😋 这样做出来的鸡肉鲜嫩多汁，芥兰翠绿爽口，绝对让你食欲大开！
快动手试试吧！💪 一顿健康美味的晚餐就这么简单搞定啦～🍲
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