蓮藕花生肋排湯的做法 🥣🍲
发布时间：2025-03-16 11:34:24来源：网易编辑：黎菊朗
秋天到了，天气渐凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的莲藕花生肋排汤啦！😋 这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合全家人一起享用。首先准备好新鲜的肋排、莲藕和花生米。先把肋排焯水去血沫，然后用清水冲洗干净，这样炖出来的汤才会清澈不油腻。接着将莲藕切成厚片，记得不要削皮哦，因为莲藕皮含有丰富的营养。把处理好的肋排、莲藕片和花生米一起放入砂锅中，加入足够的清水。大火煮沸后转小火慢炖一个半小时，期间可以适当加点盐调味。炖好后的汤清澈透亮，莲藕软糯香甜，肋排肉质鲜嫩，喝上一口，温暖直达心底。💕 这道汤不仅能润燥养颜，还能健脾益气，简直是秋冬必备的养生佳品！✨快动手试试吧～
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