五指毛桃健脾祛湿汤怎么做 🌿💧
发布时间:2025-03-16 19:20:57来源:网易编辑:董咏宇
炎热的夏季,湿气重成了很多人烦恼的问题。今天就来分享一款简单易做的【五指毛桃健脾祛湿汤】,帮助大家轻松摆脱湿气困扰!💪
首先准备好食材:五指毛桃50克、猪骨或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许、生姜几片。把五指毛桃用清水浸泡半小时,去除表面杂质;肉类冷水下锅焯水去腥,捞出备用。接着将所有材料放入炖盅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫,保持汤品清澈。✨
炖好后的汤色泽金黄,香气扑鼻,喝上一碗暖暖的汤,不仅味道鲜美,还能有效健脾祛湿、增强体质。非常适合湿气重、食欲不佳的朋友饮用。🍂🌈
快动手试试吧,给自己和家人一份健康关怀!💖
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