时蔬炒腐竹怎么做 🍴🌿
发布时间：2025-03-16 21:11:37来源：网易编辑：鲍凡环
想吃一道简单又健康的家常菜吗？那就试试这道时蔬炒腐竹吧！😋 这道菜不仅色彩丰富，而且营养均衡，非常适合忙碌的工作日或是想要清淡饮食的时候。
首先准备好食材：腐竹、胡萝卜、青椒、木耳和蒜末。先把腐竹提前泡发，切成适当长度；胡萝卜和青椒切片备用，木耳泡发后撕成小块。一切准备就绪后，热锅凉油，放入蒜末爆香，接着依次加入胡萝卜、青椒和木耳翻炒，最后加入腐竹一起翻炒均匀。💕
调味是关键！可以加入适量的盐、生抽和少许糖提鲜，翻炒至蔬菜变软即可出锅。🌟 装盘后，撒上一点葱花点缀，香气扑鼻，让人食欲大开！
这道时蔬炒腐竹不仅做法简单，还富含蛋白质和膳食纤维，健康又美味，快动手试试吧！🍴🌿
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