👶宝宝辅食之青菜泥（6+）怎么做 🥗
发布时间：2025-03-16 21:47:28来源：网易编辑：蒋勤国
对于6个月以上的宝宝来说，添加辅食是一个重要的阶段。今天给大家分享一款简单又营养的辅食——青菜泥。青菜富含维生素和纤维素，对宝宝的成长发育非常有益哦！🌱
首先，准备新鲜的青菜，比如菠菜或小白菜，洗净后切成小段。然后将切好的青菜放入锅中，加入适量清水煮至软烂。记得不要煮太久，以免营养流失。煮好后，用勺子捞出青菜，放入搅拌机中，加入少量温水搅打成细腻的泥状。如果觉得太稠，可以再加一点温水调整浓度。🥣
最后，将做好的青菜泥倒入碗中稍微冷却，就可以喂给宝宝吃了。刚开始添加时，可以从一小勺开始尝试，观察宝宝是否适应。如果宝宝喜欢，可以逐渐增加分量。💪
通过自制辅食，不仅能保证食材的新鲜与安全，还能让宝宝享受到更健康的饮食体验。快试试吧！👩🍳✨
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