✨银耳的做法 | 简单几步教你做出滋补甜品✨
发布时间：2025-03-17 08:50:03来源：网易编辑：阙蓝伦
银耳，又名白木耳，是一种营养价值极高的食材，被誉为“菌中之冠”。它富含胶质和多种维生素，经常食用可以美容养颜、润肺止咳。今天就来教大家如何轻松制作美味的银耳羹！💕
首先，准备好材料：干银耳一朵、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。第一步，将银耳用温水泡发至软化，去掉根部后撕成小朵备用。（Tips：泡发时间大约需要1小时哦～）接着，在锅中加入足量清水，放入银耳煮沸，转小火慢炖30分钟，让银耳充分释放胶质。此时，再加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜可口的银耳羹就完成啦！💛
这道甜品不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合全家人一起享用。快试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱！💝
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