✨骨胶原满满的鱼汤✨
发布时间：2025-03-18 12:17:06来源：网易编辑：申全馨
有没有想过，每天喝一碗富含骨胶原的鱼汤，既能美容养颜又能强健身体？今天就来分享一款简单又营养的鱼汤做法！🍲🐟
首先准备好食材：新鲜的鲫鱼一条、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片、葱一根。先把鲫鱼处理干净，用清水冲洗后稍微沥干水分。接着起锅热油，将鲫鱼两面煎至金黄，这样可以让汤汁更浓郁哦～💛
倒入适量开水，加入姜片和葱结，大火煮沸后转小火慢炖半小时。期间可以撇去浮沫，保证汤色清澈透亮。最后放入红枣和枸杞，再炖煮10分钟即可出锅！⏰💖
这碗鱼汤不仅味道鲜美，还含有丰富的骨胶原蛋白，适合全家人一起享用！快动手试试吧～👩🍳🐟
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