袪湿汤鸡骨草煲龙骨的做法 🌿🍲
发布时间：2025-03-18 13:40:05来源：网易编辑：晏露香
春天潮湿多雨，身体容易积聚湿气，这时候来一碗暖暖的袪湿汤再合适不过了！今天就教大家做一道简单又健康的“袪湿汤鸡骨草煲龙骨”。鸡骨草和龙骨是这道汤的主角，不仅味道鲜美，还能帮助排除体内湿气，让你神清气爽。
准备食材非常简单，你需要鸡骨草一把、猪龙骨500克、生姜几片以及适量的盐。首先将龙骨洗净焯水去血沫，然后与鸡骨草、姜片一同放入砂锅中，加入足够的清水。大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时，让所有食材的味道充分融合。
第三段：最后根据个人口味加盐调味即可。这碗汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口，仿佛能感受到体内湿气被慢慢带走。特别适合忙碌的上班族或是经常感到疲倦的人群饮用。记得每周喝上几次，帮助身体保持清爽健康哦！💪SoupTime✨
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