🌟香煎龙利鱼的家常做法🐟
发布时间：2025-03-19 23:57:23来源：网易
想吃一道简单又美味的菜肴吗？那就试试这道香煎龙利鱼吧！龙利鱼肉质鲜嫩，低脂高蛋白，简直是健康饮食的好选择！✨
首先准备好食材：龙利鱼一块、姜蒜末少许、生抽、料酒和橄榄油。第一步，将龙利鱼洗净后用厨房纸吸干水分，这样煎的时候不容易溅油哦！接着，在鱼身上撒上一点盐和胡椒粉腌制10分钟，让味道更入味。🔥
热锅倒入少量橄榄油，放入姜蒜末爆香，再把龙利鱼放入锅中，小火慢煎至两面金黄。期间可以淋上一些料酒去腥提香，最后加入适量生抽调味即可出锅。🍳
摆盘时还可以点缀几片柠檬，不仅颜值up，酸爽的口感也会让整道菜更加开胃！🍋
快动手试试吧，健康又美味的香煎龙利鱼一定会成为你的拿手好菜！🍴
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