😋五谷饭的家常做法 | 美食杰五谷饭做法大全
发布时间：2025-03-20 08:45:40来源：网易
健康又美味的五谷饭，绝对是养生界的“扛把子”！✨无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都能轻松搞定一顿营养满分的餐食。五谷杂粮富含膳食纤维和多种维生素，不仅让身体更健康，还能让味蕾享受别样风味哦～
首先准备好食材：糙米、小米、燕麦、红豆、绿豆……（可以根据喜好调整比例）。先把糙米和小米提前浸泡半小时，这样更容易煮熟且口感更好。然后将所有材料淘洗干净，放入电饭煲中，按照1:1.5的比例加入清水。如果喜欢软糯口感，可以适当减少水量。按下煮饭键，等待香气四溢的那一刻吧！🍲
出锅后，用筷子轻轻翻拌一下，让五谷饭更加松散均匀。搭配你喜欢的菜肴，比如清蒸鱼或蔬菜沙拉，绝对是一顿完美的健康餐！🌟快试试这份简单易学的做法，为家人送上一份温暖与关爱吧～💕
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