🌸芦笋炒鸡柳一道清新又美味的家常菜🌸
发布时间：2025-03-20 22:48:52来源：网易
春天是吃芦笋的好时节，今天就来分享一道简单又营养的家常菜——芦笋炒鸡柳！💖芦笋翠绿鲜嫩，搭配滑嫩的鸡柳，色香味俱全，绝对让你食欲大开！💪
首先准备好食材：新鲜的芦笋和鸡胸肉。鸡胸肉切条后用少许盐、料酒腌制一下，去腥提味；芦笋洗净后切成小段，焯水备用。🍳接着热锅凉油，先将鸡柳快速翻炒至变色，再加入芦笋一起翻炒，最后加点蒜末提香，淋上一点生抽调味即可。🌟
这道菜不仅操作简单，而且富含蛋白质和膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌。🌿快试试吧，让家人也爱上这道清新美味的芦笋炒鸡柳！🍴💕
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