🌸超简单茯苓芡实粥✨
发布时间：2025-03-21 10:28:12来源：网易编辑：扶珍紫
在这个快节奏的生活里，偶尔也需要给自己一份温暖的小确幸。今天就教大家做一道养生又美味的茯苓芡实粥，简单易学，适合全家享用哦～💕
首先准备食材：茯苓、芡实各一小把，大米适量。食材虽简单，但功效却不容小觑！茯苓健脾安神，芡实益肾固精，搭配上大米，煮出来的粥香甜软糯，特别适合秋冬季节饮用。🍂
制作步骤也超简单！先把茯苓和芡实用清水泡发半小时，然后将所有材料一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢慢熬煮40分钟即可。期间记得搅拌几次，避免粘锅。熬好后的粥黏稠适中，入口即化，淡淡的清香让人胃口大开。🍵
一碗热腾腾的茯苓芡实粥，不仅暖胃更暖心。无论是清晨迎接新一天，还是夜晚结束忙碌的一天，它都是你的最佳选择。快来试试吧，让这份简单却充满爱意的美食陪伴你的每一天！💛
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
