超简单凉拌秋葵的家常做法 🍄✨美食杰雨露 教你怎么做家常凉拌秋葵
发布时间：2025-03-22 12:15:37来源：网易
秋天是丰收的季节，也是享受新鲜食材的好时机。今天就来教大家一道简单又美味的家常菜——凉拌秋葵！💖 秋葵翠绿鲜嫩，富含多种维生素和膳食纤维，是一道健康又营养的小菜。
首先，准备好新鲜的秋葵，将其洗净后放入沸水中焯烫约2分钟，这样既能保持其脆嫩口感，又能去除表面的细毛哦！捞出后迅速过冷水，让秋葵更加爽口。接着，切掉秋葵的蒂部，切成小段备用。调味料也很简单，加入适量的生抽、香醋、少许盐和糖，再撒上一些蒜末和辣椒圈提味，最后淋上几滴香油即可。搅拌均匀后，一道色香味俱佳的凉拌秋葵就完成啦！🌈
这道菜不仅做法简单，而且清爽开胃，非常适合家庭聚餐或是日常餐桌上的点缀。快试试吧，让你的家人也爱上这道健康的秋葵料理！🍴🌟
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