🌿✨家常美食来啦！今天教大家做一道酸甜开胃的番茄菜花料理～🍅🥦
发布时间：2025-03-22 18:55:56来源：网易
首先准备好新鲜的菜花和成熟多汁的番茄，这两种食材搭配在一起，既营养又美味哦～💪第一步就是将菜花洗净后掰成小朵，用淡盐水浸泡一会儿，去除杂质；番茄切块备用。接着在锅中倒入适量油，放入蒜末爆香，再加入番茄块翻炒至出汁，这时候就能闻到浓浓的果香啦～🧡然后加入菜花快速翻炒均匀，加少许清水焖煮几分钟，让菜花充分吸收番茄的酸甜味道。最后撒上一点盐和白糖调味，简单勾个芡，一盘色香味俱全的番茄菜花就完成啦～🍴💕
这道菜不仅颜值在线，还富含维生素C，特别适合家庭日常餐桌。快收藏起来试试吧，保证让你吃得开心又健康！🌟
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