🌟牛蒡茶的做法☕
发布时间：2025-03-22 20:09:45来源：网易编辑：沈蓓琼
你是否听说过牛蒡茶的神奇功效？它不仅味道独特，还对身体有诸多益处！今天就来分享一下如何轻松制作一杯美味的牛蒡茶吧～😉
首先，准备好新鲜的牛蒡根和一些清水。将牛蒡根清洗干净后切成薄片，注意要尽量切得均匀，这样煮出来的茶会更加入味哦！💛接着，把切好的牛蒡片放入锅中，加入适量清水，比例大约是1:5（水和牛蒡的比例）。大火煮沸后转小火慢炖，时间控制在30分钟左右。⏰这一步至关重要，慢炖能让牛蒡中的营养成分充分释放到水中。
最后，过滤掉牛蒡片，只留下金黄色的茶汤即可。可以根据个人口味加入少量蜂蜜或柠檬汁调味，增添风味。🍯🍋一杯清香四溢、健康满满的牛蒡茶就完成啦！喝上一口，仿佛整个人都被温暖包围了呢～❤️
快来试试吧，给自己和家人一份健康的呵护！💪
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