🌸 鲫鱼奶白冬瓜汤少油做法分享 🥣
发布时间：2025-03-22 23:04:58来源：网易
秋天最适合喝一碗暖胃又滋补的汤！今天给大家带来一款简单易学的“鲫鱼奶白冬瓜汤【少油】”，特别适合追求健康饮食的你。💕
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、冬瓜一块、姜片几片和少许葱花。鲫鱼提前处理干净，用厨房纸吸干水分备用。起锅时只需一点点油，放入鲫鱼小火慢煎至两面金黄，再倒入开水（冷水会让汤色不够奶白哦）。接着加入姜片，大火煮沸后转小火炖煮约20分钟，直到汤汁呈现出诱人的奶白色。此时放入切块的冬瓜，继续炖煮15分钟左右，直至冬瓜软烂即可出锅。撒上葱花点缀，香气四溢！✨
这道汤不仅味道鲜美，还低脂健康，特别适合秋冬季节享用。快动手试试吧！🍴🐟
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