茶树菇鸡汤(孕妇的绝佳靓汤)的做法_茶树菇
发布时间：2025-03-23 00:36:09来源：网易编辑：司徒康生
🌸 养生佳品推荐 🍶
茶树菇鸡汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合孕妇食用！这款靓汤以茶树菇和鸡肉为主料，搭配红枣、枸杞等辅材，既滋补又健康。✨
🌟 准备食材
新鲜茶树菇200克、土鸡半只、红枣5颗、枸杞一小把、姜片少许。先将茶树菇泡发洗净，鸡肉切块焯水去腥，所有材料准备好后即可开始烹饪。🍲
🍴 制作步骤
1️⃣ 将鸡肉与姜片一同放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟；
2️⃣ 加入茶树菇继续炖煮30分钟；
3️⃣ 最后放入红枣和枸杞，再炖10分钟即可出锅。
🤰 营养价值
茶树菇富含膳食纤维及氨基酸，能增强免疫力；而鸡汤则补充优质蛋白，帮助孕妇保持体力。一碗暖暖的茶树菇鸡汤，不仅滋养身体，还能让心情更加愉悦哦！💕
快动手试试吧，为孕期生活增添一份温暖与幸福！💖
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