🌟上班族便当灵感持续更新（1）🌟
发布时间：2025-03-23 13:17:35来源：网易
忙碌的上班族们，是不是常常为午餐发愁？今天给大家带来一款简单又美味的便当食谱！🍱✨
首先准备食材：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花和米饭。将鸡胸肉切块后用酱油、料酒腌制15分钟，热锅加油炒至金黄。胡萝卜切片焯水，西兰花分成小朵煮熟备用。🍚🍛
将米饭铺底，依次摆放鸡肉、胡萝卜和西兰花，最后撒上少许芝麻点缀。这样既营养均衡，又能保证食物的新鲜口感。🌿💛
这款便当不仅颜值在线，还富含蛋白质与维生素，非常适合需要快速补充能量的上班族！记得每天换点花样，让工作日也能享受美食的乐趣哦～🍴💕
健康饮食 上班族便当 持续更新
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
