🌟蛏干菠菜汤温暖你的味蕾✨
发布时间：2025-03-23 14:20:24来源：网易
今天教大家做一道简单又美味的蛏干菠菜汤，鲜香可口，营养丰富！🍲准备工作也很简单哦～首先准备好蛏干（提前泡发）、新鲜菠菜和一些基本调料。
第一步：准备工作❤️
将蛏干用清水浸泡至软，清洗干净后备用；菠菜洗净切段，大蒜切片。热锅凉油，先爆香蒜片，再放入蛏干翻炒几下，加入适量清水煮沸。
第二步：炖煮时间⏰
水开后转小火慢炖约10分钟，让蛏干的味道充分融入汤中。接着加入菠菜，轻轻搅拌，继续煮2-3分钟即可。最后撒上一点盐和胡椒粉调味，一锅清香四溢的蛏干菠菜汤就完成啦！
第三步：享用美味🍴
盛出一碗热腾腾的汤，浓郁的海鲜香气扑鼻而来，喝上一口暖胃又暖心！这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，非常适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人一份健康与幸福💖
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