的做法_清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤，夏天来上一碗身涼心静✨
发布时间：2025-03-24 07:02:51来源：网易
炎炎夏日，最惬意的事莫过于喝上一碗清凉解暑的汤品！今天给大家分享一道清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤💛。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助我们排除体内毒素，缓解夏季因高温带来的不适。
首先准备好食材：新鲜苦瓜一条、黄豆一小把以及适量排骨。先将黄豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂。接着处理苦瓜，去籽切块备用。排骨焯水后捞出洗净浮沫。所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约一个半小时。期间可根据个人口味加少许盐调味。
汤汁浓郁且带有淡淡的苦瓜清香，非常适合家庭日常饮用。喝上一碗，整个人都感觉清爽了许多，特别适合忙碌了一天回到家享用。这碗汤不仅营养丰富，还具有很好的养生功效，是夏日必备的健康美食之一！😋
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