🌟鱼汤不腥的秘诀👶宝宝辅食 | 破壁全鱼汤的做法
发布时间：2025-03-25 03:29:54来源：网易编辑：雷鸣骅
给宝宝做辅食时，鱼汤是营养丰富的选择，但很多人担心会有腥味，影响宝宝的食欲。今天就来分享一个简单又实用的小技巧！👇
首先，选材很重要！建议用新鲜的鲈鱼或鳕鱼，这类鱼肉质细腻且少刺。清洗时记得将鱼鳞和内脏彻底清理干净，再用姜片和料酒腌制10分钟去腥。✨接着，将鱼放入锅中，加入几片生姜和葱段，倒入清水，小火慢炖20分钟。这里有个小秘密：用破壁机打碎鱼骨，不仅能释放更多钙质，还能让汤更顺滑哦！🥣
最后，过滤掉杂质，只保留清澈的鱼汤即可。可以适当加点盐调味，但要记得控制分量，适合宝宝的口味就好！🍲
快试试这个做法吧，美味又营养的破壁全鱼汤，宝宝一定爱喝！❤️
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