减肥轻食蔬菜汤的做法✅
发布时间：2025-03-25 16:52:26来源：网易
🌟现代人越来越注重健康饮食，轻食蔬菜汤成为不少减肥人士的心头好。今天就来分享一款简单又美味的轻食蔬菜汤做法吧！🍲✨
首先准备所需食材：新鲜的西兰花🥦、胡萝卜🥕、西红柿🍅、芹菜 stalk芹菜和少量鸡胸肉🍗（也可以选择植物蛋白）。所有蔬菜洗净切块备用。接着在锅中加入清水，放入鸡胸肉煮至八成熟后，再依次加入胡萝卜和西红柿，小火慢炖约15分钟。期间可以适量加盐调味，记住要少油少盐哦～🌿
最后加入西兰花和芹菜，继续煮5分钟即可关火。一碗鲜香四溢的轻食蔬菜汤就完成啦！🍲💛这款汤低脂低卡，富含膳食纤维，既能满足味蕾享受，又能帮助身体排毒减脂。赶紧试试吧，为自己的健康加分！💪🥗
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