💪小炒鸡胸的做法🍗
发布时间：2025-03-28 09:02:46来源：网易
最近健身的朋友都在追鸡胸肉，因为它低脂高蛋白，简直是减脂增肌的好帮手！今天教大家做一道简单又美味的小炒鸡胸，快来试试吧～🍴
首先准备好食材：鸡胸肉一块、青椒一个、红椒一个、洋葱半个、蒜末适量。鸡胸肉切片后用少许盐、黑胡椒和生抽腌制10分钟，这样更入味哦～腌制期间可以将蔬菜切好备用。⏰
热锅冷油，先下蒜末爆香，再放入鸡胸肉翻炒至变色。接着加入切好的青椒、红椒和洋葱，大火快速翻炒几下，最后加点蚝油提鲜，撒上葱花点缀。一道色香味俱全的小炒鸡胸就完成啦！✨
这道菜不仅健康，而且做法简单，特别适合忙碌的工作日。快动手试试吧，让你吃得健康又开心！💃
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