涼拌魚腥草葉 🌿✨
发布时间:2025-03-28 09:54:08来源:网易
🌿 前言
夏天到了,清爽的凉拌菜成了餐桌上的宠儿。今天给大家推荐一道特别的小众凉拌菜——涼拌魚腥草葉!这道菜不仅口感独特,还富含营养,是一道不可多得的健康佳肴。😋
🍴 制作步骤
首先,将新鲜的鱼腥草叶清洗干净,去除老茎部分,只留下鲜嫩的部分。接着,用开水快速焯烫一下,既能保持脆嫩的口感,又能去除部分特殊气味。然后,加入蒜末、辣椒油、少许盐和醋,搅拌均匀。最后撒上一些熟芝麻点缀,一盘色香味俱全的涼拌魚腥草葉就完成了!🌟
🌿 营养价值
鱼腥草叶含有丰富的维生素C和抗氧化成分,能增强免疫力,促进新陈代谢。对于喜欢尝试新口味的朋友来说,这道菜绝对是夏日里的清新选择!Refreshing indeed!🍹
🎉 小贴士
如果你对鱼腥草的味道不太适应,可以适当减少用量或搭配其他食材一起食用。总之,这道菜简单易做,值得一试!💡
健康饮食 夏日美食 清凉一夏
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