🌸花旗参石斛瘦肉汤🍵
发布时间：2025-04-03 10:32:47来源：网易编辑：蒋榕莉
忙碌的生活需要一碗暖心汤来治愈！今天给大家分享一道简单又滋补的花旗参石斛瘦肉汤 🍲。这道汤品结合了花旗参的提神功效和石斛的养阴清热，再搭配瘦肉的鲜美，绝对是秋冬季节的最佳选择～✨
首先准备好食材：花旗参几片、铁皮石斛一小把、瘦肉适量以及姜片少许。先把瘦肉洗净切块，焯水去腥，然后将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，最后盖上盖子。可以选择隔水炖煮2小时，或者用炖盅慢炖至汤汁浓郁。炖好后加少许盐调味即可～🍴
这碗汤不仅味道清淡鲜美，还具有增强免疫力、缓解疲劳的作用。无论是工作疲惫还是熬夜后的身体不适，喝上一碗都能让你满血复活！💖 健康养生从这一锅开始，快来试试吧～💪
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