🌟山药荷叶粥的做法大全🌿
发布时间：2025-04-04 03:33:52来源：网易编辑：桑全春
秋天是养生的好时节，今天就来分享几款美味又健康的山药荷叶粥！✨首先准备好新鲜的山药和干荷叶，再搭配一些大米或小米，简单易得的食材就能做出营养丰富的粥品哦～💛
第一种做法：基础版山药荷叶粥。将大米洗净后加水煮沸，加入切块的山药和撕碎的荷叶，小火慢熬至米粒开花，粥变得粘稠。这款粥清淡解腻，非常适合饭后来一碗，帮助消化～💚
第二种升级版：红枣枸杞山药荷叶粥。在基础版的基础上加入红枣和枸杞，不仅颜色更诱人，还增加了补血明目的功效。💕
第三种创意版：南瓜山药荷叶粥。用南瓜代替部分山药，口感更加香甜软糯，适合小朋友和老人食用。🎃
快来试试吧，每一款都超级棒哦～😋 养生食谱 健康生活 秋季美食
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