✨黑小麦米煮黑豆的做法大全 - 菜谱 ✨
发布时间：2025-04-04 12:13:55来源：网易编辑：阎纯树
🌿 在忙碌的生活里，来一碗营养丰富的黑小麦米煮黑豆吧！这道菜不仅简单易做，还富含膳食纤维和多种微量元素，绝对是健康饮食的好选择。首先，准备好黑小麦米和黑豆，提前浸泡几个小时会让食材更软糯。接着，将泡好的黑小麦米和黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间可以适当搅拌，防止粘底哦～大约半小时后，一锅香气四溢的黑小麦米煮黑豆就完成啦！🌟 可以根据个人口味加点冰糖或者蜂蜜，甜而不腻，简直是秋冬季节的暖心良品。此外，这道菜还具有滋补养生的功效，特别适合想要保持身材又注重健康的朋友们尝试。💡 快来试试吧，让你的餐桌多一份美味与健康！💪
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