生津润肺马蹄水的做法 🥤🍐
发布时间：2025-04-04 19:59:18来源：网易编辑：郭希兰
秋天干燥，来一杯生津润肺的马蹄水再合适不过了！✨制作这款饮品简单又健康，非常适合家庭日常饮用。首先，准备好新鲜的马蹄（荸荠）6-8个，将它们洗净去皮后切成小块。接着，把切好的马蹄放入锅中，加入适量清水，水量以没过马蹄为宜。大火煮沸后转小火慢炖约20分钟，让马蹄的营养成分充分释放到水中。如果喜欢更甜的口感，可以适量加入冰糖或蜂蜜调味，但要注意不要加太多哦！熬煮完成后，用滤网过滤掉固体残渣，保留清澈的汤汁。最后，可以根据个人喜好加入一些枸杞或者薄荷叶点缀，不仅颜值提升，还能增加风味。这杯清甜滋润的马蹄水，不仅能缓解秋燥，还有助于润喉止咳，是全家老少皆宜的好选择！🍹🍂
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