西兰花配鸡胸肉怎么做 🥦🐔
发布时间：2025-04-04 21:29:03来源：网易编辑：熊慧融
西兰花和鸡胸肉是健康饮食中的黄金搭档，不仅低脂高蛋白，还富含多种维生素和矿物质。那么，如何将它们完美结合呢？首先，准备新鲜的西兰花一朵和鸡胸肉一块。鸡胸肉切块后用少许盐、黑胡椒腌制15分钟，让其更入味。西兰花则切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净。接着，在锅中倒入少量橄榄油，放入鸡胸肉翻炒至变色，再加入西兰花快速翻炒，最后撒上蒜末提香，加点生抽调味即可出锅。这道菜色泽清新，口感爽脆，特别适合追求健康生活的你！✨记得搭配一碗糙米饭，营养均衡又美味哦～🍚🍴
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
